パス十回つながるかな

目標はパス十回。途中で落ちたら数え直し。誰かが拾ってくれた球から、また続けましょう。

準備運動20分→やわらかいパス練習30分→休憩→短いゲーム→片付け。

室内シューズ、動きやすい服、タオル、水分。必要な方は膝のサポーターも。

室内靴と飲み物を持ってきてください。強打・飛び込みはなし、肩や膝が不安なら休憩。貸出希望は参加前に知らせてください。バレー利用ができる体育室とネットが予約できたら実施します。