冬の体育館でゆるバレー

冬の体育館で、慣らしのパスから。寒い時期にいきなり全力で動くと翌日がつらいので、今日は休憩もプレーのうちです。

軽い準備運動、円のパス、休憩、ネットを挟んだラリー。終わりはみんなで片付けます。

室内用の靴、飲みもの、上着。

団体予約とネット利用が確認できれば集合入口を連絡します。取れないときは中止。室内靴に上着、水分も。強いサーブと接触を避け、休憩中に冷えないように。