朝の運動を、気軽に楽しみたい

長く座っていた日にも、少し体を伸ばす時間をつくりたい会です。できる範囲の軽い動きと休憩を中心に、無理に同じ姿勢をそろえません。

活動の中心は安芸高田市あたり。
秋冬は明るいうちにゆっくり回れる予定を相談します。天候や道の状態を確かめて、無理に予定を決行しません。

詳しい人だけの集まりにはせず、分からないことも気軽に聞ける場にしたいです。

長く座っていた日にも、少し体を伸ばす時間をつくりたい会です。

背のびのあとに雑談

吉田運動公園で、体を冷やさない範囲の軽いストレッチをします。専門家による指導や治療ではなく、それぞれ無理のない動きを持ち寄る小さな集まりです。痛みのある動きはやめて、途中で休んでも大丈夫。

背のびをしてから、少し話そう

三日坊主でも、次の初日を誰かと歩けたら。安芸高田で近場を回ります。記録にするほどの距離じゃなくていい。

三日空いても、また一緒に歩けばいい

三日坊主ウォーキング

土師ダムで歩き始める日。まずは三十分を目安に、また来てもいいと思える距離で切り上げます。

朝の紅茶

運営しているコミュニティ

参加しているコミュニティ

背のびのあとに雑談

三日坊主ウォーキング

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